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紅河谷之旅 — 拉薩 布達(dá)拉宮 大昭寺 羊湖 江孜 扎什倫布寺 日喀則 臥飛七日

參考報(bào)價(jià): ¥3280起 起價(jià)說明
出團(tuán)日期: 已暫定下線
線路類型: 西藏1+3自助游
報(bào)名時(shí)間: 建議提前10天
行程天數(shù): 7 天
    成人 兒童

      24小時(shí)咨詢服務(wù)熱線: 010-51285960、13911843466

      重要提示:產(chǎn)品價(jià)格僅作參考,具體出行日期和報(bào)價(jià)請(qǐng)電詢客服.

    西藏紅河谷之旅拉薩 布達(dá)拉宮 大昭寺 江孜 羊卓雍湖 扎什倫布寺 日喀則

    線路行程安排

    第1天

    北京 (火車)

    行程:

    晚20:09從北京西站乘T27次全封閉增氧火車出發(fā)。舒適明亮的車廂會(huì)給您的愉快的心情!!

    用餐:
    早-敬請(qǐng)自理,中-敬請(qǐng)自理,晚-包含
    住宿:
    火車

    第2天

    火車上 (火車)

    行程:

    沿途觀光欣賞西北風(fēng)情,并逐漸適應(yīng)高原氣候。

    用餐:
    早-敬請(qǐng)自理,中-敬請(qǐng)自理,晚-敬請(qǐng)自理
    住宿:
    火車

    第3天

    拉薩 (火車)

    行程:

    列車進(jìn)入青藏高原,沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路的風(fēng)光【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原】,晚16:00左右抵達(dá)圣城—拉薩, 車站海撥3658米。哈達(dá)迎接客人,乘車前往拉薩市區(qū),感受高原純凈的空氣,入住賓館休息,隨后作適應(yīng)性休息。

    用餐:
    早-敬請(qǐng)自理,中-敬請(qǐng)自理,晚-敬請(qǐng)自理
    住宿:
    拉薩

    第4天

    拉薩市內(nèi)一日:100KM (柏油路面) (汽車)

    行程:

    早餐后,參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑——有“高原明珠”之稱的布達(dá)拉宮(約90分鐘),它始建于公元七世紀(jì),自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行模洳赜写娣艢v代達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中體現(xiàn);下午參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的最早的佛堂——大昭寺(約60分鐘),它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像,是藏族老百姓心中最為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像。隨后可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品一條街——八角街上自由購物。

    用餐:
    早-包含,中-包含,晚-包含
    住宿:
    拉薩

    第5天

    拉薩—羊卓雍錯(cuò)—日喀則 400KM 行程約6-7小時(shí) (柏油路) (汽車)

    行程:

    早餐后啟程翻越海拔4900米的岡巴拉雪山,來到羊卓雍錯(cuò)(約30分鐘),藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖內(nèi)分布著十幾個(gè)小島,湖水碧藍(lán)清澈,湖光山色,景色如畫。沿著秀美的羊湖,遠(yuǎn)觀世紀(jì)冰川-卡若拉冰川。午餐后,前往《紅河谷》實(shí)景拍攝地——素有英雄城之稱的“江孜古城”,遠(yuǎn)觀抗英遺址—宗山城堡,晚抵日喀則。

    用餐:
    早-包含,中-包含,晚-包含
    住宿:
    日喀則

    第6天

    日喀則—拉薩 300KM 行程約5-6小時(shí) (柏油路) (汽車)

    行程:

    早餐后參觀日喀則地區(qū)最大的寺廟扎什倫布寺(約90分鐘),此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔爾寺,和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年9月。我們將參觀十世班禪靈塔殿(這座靈塔內(nèi)存放著圓寂于1989年的十世班禪大師的遺體)、世界上最大的強(qiáng)巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達(dá)賴根敦珠巴創(chuàng)建于1468年,至今已有500多年歷史的曬佛臺(tái)。游畢午餐后乘車從中尼公路返回拉薩。沿途觀賞雅魯藏布江風(fēng)光,感受高原第一河的氣勢(shì)!

    用餐:
    早-包含,中-包含,晚-包含
    住宿:
    拉薩

    第7天

    北京 (飛機(jī))

    行程:

    早餐后退房,按指定時(shí)間,統(tǒng)一送至機(jī)場(chǎng)大巴乘坐點(diǎn),客人乘坐機(jī)場(chǎng)大巴赴機(jī)場(chǎng)乘飛機(jī)返回北京(機(jī)場(chǎng)大巴單程25元/人,客人自付),結(jié)束愉快的高原之旅!扎西德勒

    用餐:
    早-包含,中-敬請(qǐng)自理,晚-敬請(qǐng)自理
    住宿:

    費(fèi)用說明

    費(fèi)用包含

    1.含來回大交通,拉薩獻(xiàn)哈達(dá)接站。(注:飛機(jī)均為經(jīng)停或中轉(zhuǎn)聯(lián)程航班)

    2.住宿:全程為掛三星標(biāo)準(zhǔn)修建酒店設(shè)施雙標(biāo)間;如產(chǎn)生單男單女,由我社安排拼房或住三人間,如安排不上,請(qǐng)客人現(xiàn)補(bǔ)單房差(西藏賓館設(shè)施配備和內(nèi)地有所差異,不可以內(nèi)地的標(biāo)準(zhǔn)衡量)

    3.用餐:酒店含早餐,正餐八菜一湯,十人一桌,不含酒水,以川菜為主,如有忌口者可自備食物。餐標(biāo)15元/人/正餐

    4.含景點(diǎn)首道門票:布達(dá)拉宮100/大昭寺85/羊湖30/扎寺55 。因參觀景點(diǎn)需要,請(qǐng)游客隨身帶好身份證件!如遇門票臨時(shí)政策性調(diào)整,現(xiàn)付/現(xiàn)退差價(jià)。

    5.全程旅游專用車,車型根據(jù)此團(tuán)人數(shù)而定。(因西藏特殊氣候條件,西藏地區(qū)旅游車輛部份無空調(diào)設(shè)施。高原長時(shí)間行車,途中車輛負(fù)荷較大,可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施,請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備。)

    6.當(dāng)?shù)仄胀ㄔ拰?dǎo)游服務(wù),購物安排: 1店:西藏自治區(qū)藏藥廠(約1小時(shí) 自愿消費(fèi)) 2店:西苑天珠工藝品店(約40分鐘 自愿消費(fèi)) 3店:西藏土特產(chǎn)專賣店(約40分鐘 自愿消費(fèi))

    費(fèi)用不包含

    報(bào)價(jià)不含航意險(xiǎn)、旅意險(xiǎn)、客人自費(fèi)項(xiàng)目等費(fèi)用

    ★溫馨提示

    三、友情提示: 1、不適宜到西藏旅行的人心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人,切勿肓目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過高原,那么建議你在進(jìn)入高原之前,進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。年滿65歲以上的游客簽署健康申明及擔(dān)保需本人或本人的直系親屬簽署方視為有效。 2、進(jìn)入高原的準(zhǔn)備 (1).進(jìn)入高原前,可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng),做到心中有數(shù),避免無謂緊張。 (2).進(jìn)入高原之前,應(yīng)避免過于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服用紅景天,西洋參或相關(guān)防、抗高原反應(yīng)的保健藥品等(提前3—5天),以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。 (3).西藏的氣候條件比較特殊, 最明顯的便是晝夜溫差較大,太陽輻射強(qiáng),干燥,西藏地勢(shì)高,氣候較寒冷,但由于日照時(shí)間長,冬季并不十分冷,夏季也不炎熱, ,進(jìn)藏時(shí)帶上必要的御寒衣服,以防受涼感冒,以及防曬設(shè)備如太陽帽、太陽鏡、防曬霜,唇膏等。 (4).良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達(dá)樂觀的情緒,樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心,能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高度緊張的心情,反而會(huì)加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時(shí)間延長。高原反應(yīng)因人而異,未上高原前很難預(yù)知,身體弱者未必反應(yīng)大,體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)。每個(gè)人的反應(yīng)表現(xiàn)形式也各不相同,保持一顆平常心是預(yù)防高原反應(yīng)最有效的方法。不要過分緊張擔(dān)心,調(diào)整好心態(tài)。 3、到達(dá)高原之后 (1).抵達(dá)西藏的第一天請(qǐng)勿洗澡,以免引起感冒。抵達(dá)后注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),注意體力休息,少吸煙,不飲酒,以免產(chǎn)生高原反應(yīng)。晚上在酒店休息的時(shí)候最好將房間的窗戶打開一些,便于新鮮空氣的流通,多喝水多吃水果。 (2).藏族是一個(gè)篤信佛教的民族,受宗教影響極為深刻,生活中禁忌的內(nèi)容很多,因此游客進(jìn)藏旅游千萬注意尊重藏民族的風(fēng)俗習(xí)慣及禁忌,以免引起不必要的麻煩。要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參觀,在殿內(nèi)不準(zhǔn)用手亂撫摸經(jīng)書,佛像,壁畫,法器等,更不能從上面跨過,不要隨地吐痰,吸煙和大聲喊叫,未經(jīng)管理人員同意不能隨意拍照。進(jìn)寺廟時(shí)請(qǐng)摘下帽子及有顏色的眼鏡,參觀寺廟時(shí)女士請(qǐng)勿穿戴比較暴露的衣飾(如短裙/短褲等)。 (3).不要談?wù)撜?宗教的敏感話題。 (4).嚴(yán)禁圍觀天葬臺(tái),嚴(yán)禁拍照,獵殺鷲鷹。

    如何簽約

    如何支付

    門市簽約 您可自行來本旅行社簽合同辦理旅游手續(xù)并交相關(guān)費(fèi)用 門市支付 門市現(xiàn)金付款,轉(zhuǎn)賬支票,刷卡
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